专访人物─锺欣凌（人见人爱的「粉红猪」，纵横舞台剧、戏剧、主持界二十年，入围七次金钟奖，先后抢下金钟奖「儿童节目最佳主持人」、「戏剧节目最佳女主角」荣衔，目前同时主持「妈妈好神」、「超级总动员」两节目。难得抽空谈谈準新娘该注意什么？针对”大尺码”女孩的瘦身困扰及婚礼筹备期可能发生的争吵，提出非常中肯的建议！）

文／刘子凤照片提供／齐石传播

1.请问妳结婚几年了？生了几个孩子？回想起结婚当天的盛况，能否和网友分享一下婚礼当天的準备工作大约事前花了多少时间？有没有发生任何让妳觉得扼腕、或者不尽如意的小状况？

A:结婚8年，生了两个，一个7岁、一个3岁。回想起结婚当天的盛况，我记得当时密集準备了两个月，找场地最伤脑筋，一般看场地都是半年以前，那时我找君品、凯悦，六、日都是满的，而且最多只有30桌，我需要40桌，就找远企的最大场地，也是满的，但刚好碰到有新人解约，是星期二，就订了40桌。没想到，结婚当天居然爆桌变48桌，只好摆到”鸡尾酒区”，我跟老公拚命向坐到场外的亲友、老师敬酒陪罪。

我觉得最扼腕的还有一件事，就是没请太多长辈来参加。我是真的很怕长辈有负担，像小燕姐、宝妈，所以我只送喜饼，不敢邀请她们，没想到，当天她们的”礼金”却到了！对于这两位很值得尊敬的长辈觉得非常不好意思，是我失策了，她们懂得礼数比我们多、比我们更会照顾人，我只好事后再送小礼物回去致谢、赔罪。

最有趣的是，剧团都习惯”携家带眷”参加婚礼，我先生怕爆桌，就跟剧团的人直说：「对不起！一个人最多只有两个位置！」我听了大吃一惊，心想：「哇塞！老公说话也太”直”了吧？」后来証实老公是对的，万一没说，爆桌会更严重，事先说了减去很多烦恼。

2.大家都期待婚礼当天做个人人艳羡的美丽新娘，想穿上既合身又能展露曼妙线条的雪白婚纱，请问妳是否为了婚礼的完美现身进行过”快速”瘦身？（例如：泡澡／跑步／核心运动／穴道按摩／节食／整骨／药物控制......）一共花了多久时间、瘦了几公斤？

A:结婚那时候还没像现在这么流行健身，我更不可能半年内就瘦下来，更何况我需要吃宵夜，所以我没有刻意减肥，只戒了「宵夜」！以前宵夜吃得很丰富，戒了两个月也没瘦下来，可能是我的脂肪代谢率低，所以我就去做调整型内衣，心想，至少穿上婚纱后赘肉不会太明显。

这种调整型内衣左右各有一排勾子，一直勾、一直勾，最后一拉上去就整个收起来，穿上它几乎不能坐、不能呼吸。提醒跟我一样「大尺码」的女孩，调整型内衣千万不要勾太紧，别以为勾紧一点就会胸部挺、腰很瘦，其实胖的人胸部本来就大，只要腰细一点就好，否则胸部会挤得像”碗公”一样！

所以如果平常胸、腰是１比１，最多缩到１比0.8就好，穿了调整型内衣多少都有修饰身型的效果，千万不要拉太紧，否则不只胸部像”碗公”，后背、附乳也会明显突出，大尺码女孩如果想用调整型内衣修饰身材，一定要要好好拿捏比例。

3.一位容光焕发、气色姣好的新娘，在婚前的饮食、保养上必定下了一番功夫，请分享婚前特别做了哪些脸部及全身肌肤的细节保养（例如：全套的做脸、美背焕肤、全身油压按摩、手足美甲护理、头皮SPA....）

A:针对新娘的脸部及全身肌肤等细节保养，我几乎什么都没有做，只有自己在家做身体去角质，外出做足部简单保养，包括：修脚皮、美甲，但没有做水晶趾甲及光疗。

对我来说，要改变不是一、两天的事，像一般人从50公斤减到48公斤，只要减两公斤就好，如果是我，80公斤要瘦到48公斤，就得瘦掉30多公斤才行！所以新娘想要容光焕发、气色姣好，我觉得不论胖、瘦，「眼神」很重要，婚礼前一天一定要睡饱！

我看过很多新郎、新娘结婚当天累到眼睛布满了血丝，乍看之下，还以为是「眼中风」了，其实都是因为压力大、太紧张、睡眠不足造成的。所以建议大家婚礼前两、三天一定要睡饱一点，或者可以买一款专门去血丝的日本眼药水，否则新郎、新娘在婚礼上的疲惫感一眼就看得出来。

尤其是新郎，男生平常没化妆，如果结婚当天眼睛有血丝、底妆又化得太白，看起来就像”殭尸”！一般来说，男生肤色都深，造型师往往没有準备专属男生的粉底，如果没有、宁可不要打，新郎穿了西装、梳一下头髮就很帅，自然就是帅，最好不要硬上粉底、硬画眉毛！

4.婚前的準备工作相当忙碌、疲惫，在饮食上，妳是否曾在婚前半个月、一个月做了什么样的饮食调整？请分享一下让体态轻盈曼妙又不致饥饿到肌肤蜡黄、凹陷的小秘诀？（例如：特殊菜单、清淡饮食、水的补充、戒咖啡茶饮....）

A:我结婚时维持原来的体重（80公斤），虽然不吃宵夜也没瘦下来，乾脆就顺其自然~，其实我吃东西很重视美味，婚前那么忙、一直到结婚前一周都在工作，所以我反而庆幸自己”好在”有吃，否则早就昏倒了。

5.妆前保养很重要，特别是结婚这个大日子，请问妳还记得”新娘妆”是请谁帮妳化的吗？为了当天的完美现身，妳做了哪些妆前保养预防婚礼当天一不小心脱妆、结块？（例如：婚礼前一周密集敷面膜、唇膜，或者婚礼当天上午加强保溼）

A:我新娘妆找了一位认识很久的化妆师「游净玲」，我从出道拍第一组宣传照到拿下金钟奖当天、每一个生活中重要的日子都是她化的妆；结婚当天，她从早上5点化妆迎娶到晚上的婚宴全程帮我护妆，她和我的年纪相当，经验又丰富，让我好放心。

提醒大家，敷脸很重要，我记得婚前那一周我天天都敷脸，结婚当天果然皮肤水噹噹、很好上妆。

6.请试着描述一下妳的婚纱造型，一共準备了几套婚纱、礼服？是订製的、还是租借的？妳是根据什么标準如何挑选婚纱的？大约花费了多少钱？

A:不包括拍婚纱照的两、三套，结婚当天我準备了三套礼服，我很好运，婚纱是赞助的，非常感谢「西敏婚纱馆」的赞助。因为我的身型大，只有一套是可以修改的，其它五套都是订製的，其中有一套上面绣了99朵牡丹的曳地婚纱，是婚纱馆花了三个多月做的，这套婚纱原本是「镇店之宝」，独一无二，我去店里看了好喜欢，他们居然就照着我的尺寸再做一套，真的很感谢耶~

7.大家都知道婚礼当天忙着更换礼服、跟亲友敬酒、合影留念、站着恭送每位亲友....，以致满桌的婚宴佳餚肯定会忙到吃没两口，请问妳在婚礼当天有没有特别準备什么小点心，以避免当天肚子咕噜噜叫、搞到饥饿难耐？

A:婚礼当天我可没有饿得半死，一大早吃了早餐、迎娶时还吃汤圆。千万不要受别人影响，有人说，结婚当天婚纱只能穿一次，千万不要脱下来，我穿了调整型内衣加上婚纱，怎么可能从早上穿到晚上？所以迎娶完到了饭店房间休息时，我和伴娘杜诗梅都脱下婚纱，改穿短裤、T恤，那一天我订了20个便当给工作人员吃，剩下七、八个没人吃，我们两个女生就挑其中的菜来说，吃得超开心的！

因为婚礼上我和所有的新娘一样一直换服、敬酒、拍照，我自己也安排了一段表演节目，所以过程中根本无法进食，现在回想起来，真的好感谢绿光剧团、纸风车剧团赞助节目又帮忙架灯，让我的婚礼办得好顺利，而且饭店很贴心，婚礼一结束就把客人没动过的菜全部包起来送到房间，来闹洞房的好友们全都一起坐下来开红酒大吃一顿！

8.请分享一下妳和新郎在婚礼前曾经最期待什么样的婚礼形式？（例如：高空弹跳婚礼／海岛婚礼／欧洲教堂婚礼／六星级奢华婚礼／温馨家庭式自助餐婚礼／其它....）？最后定案的主要考量是什么？

A:完全没考虑过任何其它型式的婚礼，本来想公証结婚就好，后来才想到要办一个婚宴让两边亲友来参加，只想过不要订婚、归宁，办一次婚宴就解决。

9.最难忘怀的就是一生一次的蜜月旅行，请分享一下这个最甜蜜的两人世界是在哪里度过的？有没有发生什么令人喷饭的糗事？（例如：忘了带护照、行李过重、小俩口因”细故”吵架斗嘴....）

A:婚后有一个小空档四、五天，就选择去泰国拜四面佛，度过一个简单又放鬆的蜜月，希望50岁之前老公带我去欧洲（大笑）。

结婚那么多年，我和老公每年都会去泰国一、两次，但老公不喜欢吃鱼，当地的菜几乎都有鱼露，他一闻到就忍不住皱眉头，所以我们每次去泰国他都待在饭店吃西式料理。

10.以妳的经验，会建议天下所有的準新娘一定要注意哪些饮食、保养、婚礼小细节？

A:经纪人TINA一听到我要结婚，就拉我到一旁说：「办喜事是有喜，可是有”喜”就有”气”！」她提醒我，办喜事的过程中一定会有生气的状况，「请妳让它过，过了就没事！」

我听进去了，真的喔~，在筹备婚礼的过程中真的发生了几次可以吵架的事，我都没有认真吵，虽然心里有些不舒服，有时会气到无言，但果然就像TINA说的，办完婚礼就好了！

所以建议天下所有的新娘一定要记得，办喜事有”喜”，过程充满了喜气，所以有”喜”就有”气”，碰到”气”就让它过去，过了就没事。