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超赞★美国酷秀收腹缩腰靶向减肥 数码防伪 ~热销

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产品名称 : 超赞★美国酷秀收腹缩腰靶向减肥 数码防伪 ~热销

 

 

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超级好宝

[ 料]甲壳素、左旋肉碱、银杏、苦瓜提取物、膳食纤维素、茯芬

[ 格]400mg/*30

[食用方法]：每天一次，每次1粒，于早餐前或后用温开水送服

[批准文号]卫进食健字（1998）第0099

[执行标准]QB1998-16

电码防伪

[作用特点]针对顽固的水桶腰，减掉赘肉，燃烧多余脂肪，根治顽固性便秘，使鼓鼓的小肚子平坦了，腰纤细，臀紧翘，纤纤细腰，迷人身材

[贮藏方法]置阴凉干燥处保存

装：广州伟能健生物科技发展有限公司（GMP认证企业

址：广州市广州大道105


 

 


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没时间运动？这里有给忙碌上班族的健身妙方，让你在三周内展现匀称体态，平衡身心压力，每次只要做10分钟

　　每周进行15次的“冲刺”运动，每组运动只持10分钟，你将发现你的身材与体能都会出现戏剧化的改变，只要持续三周，你将可以见到可观的成效。更惊人的是，这个在欧洲流行的健身妙方，居然能够用最简洁的方式，将健身的三大要项全囊括在内：强化训(24)、心肺运(710)和柔软运(24)

建议大家以一天做完两组为目标

　　不过如果你有一两天没做到，也不必担心，只要持续下去，就可以弥补那几天的懒惰

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三周内展现匀称体

心肺运动

　　关键在强度。想15级的心肺运动1级就像翻杂志一样容易，5级则会让你上气不接下气

　　在你的心肺冲刺运动中，以2级的步调进行，并事先12分钟的暖身。然后在接下来的78分钟里，将强度增进到34级的范围--以明显增加呼吸强度而跃入高难度的动作。最后回2级，2分钟左右 若要让运动有变化，你也许可以在其中穿插一些训练和交错，做1分钟2级，然后接着再做1分钟4级

　　强化训练

　　每周24组。短10分钟内，你就可以运动到所有的主要肌群

　　柔软运动

　　每周24 。伸展你所有的主要肌群，总共610下伸展，每次持续1030秒，拉到感觉有点不舒服为止

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