苹果减肥胶囊营养减肥产自日本销量第一60天量劲减10-20公斤

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产品名称 : 苹果减肥胶囊营养减肥产自日本销量第一60天量劲减10-20公斤

 

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苹果减肥胶囊营养减肥产自日本销量第一60天量劲减10-20公斤

苹果的主要成分苹果酸富含人体所需要的营养素,其膳食纤维含量非常高,本品提取苹果精华,配之以现代高科技减肥蛋白,是减轻体重,保持苗条身材的最佳营养减肥食品。每天一次,每次1-2粒即可快速美容减肥,95%以上的服用者连续使用60天即可减轻体重约10-20公斤,顽固性肥胖者坚持服用亦可减至理想效果

主要成分:苹果酸 减肥蛋白 复合氨基酸等...

反服用方法:每天一 每次1-2粒,餐前半小时服

规格400MG*60

保质期:三年

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没时间运动?这里有给忙碌上班族的健身妙方,让你在三周内展现匀称体态,平衡身心压力,每次只要做10分钟

  每周进行15次的“冲刺”运动,每组运动只持10分钟,你将发现你的身材与体能都会出现戏剧化的改变,只要持续三周,你将可以见到可观的成效。更惊人的是,这个在欧洲流行的健身妙方,居然能够用最简洁的方式,将健身的三大要项全囊括在内:强化训(24)、心肺运(710)和柔软运(24)

建议大家以一天做完两组为目标

  不过如果你有一两天没做到,也不必担心,只要持续下去,就可以弥补那几天的懒惰

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三周内展现匀称体

心肺运动

  关键在强度。想15级的心肺运动1级就像翻杂志一样容易,5级则会让你上气不接下气

  在你的心肺冲刺运动中,以2级的步调进行,并事先12分钟的暖身。然后在接下来的78分钟里,将强度增进到34级的范围--以明显增加呼吸强度而跃入高难度的动作。最后回2级,2分钟左右 若要让运动有变化,你也许可以在其中穿插一些训练和交错,做1分钟2级,然后接着再做1分钟4级

  强化训练

  每周24组。短10分钟内,你就可以运动到所有的主要肌群

  柔软运动

  每周24 。伸展你所有的主要肌群,总共610下伸展,每次持续1030秒,拉到感觉有点不舒服为止

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