有很多读者会认识我

都是从以前写的抗痘文章开始

虽然那些文章都关起来

但! 我把精华浓缩在这篇了

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每天回粉丝团私讯有8成问题都是

「痘痘肌」或「油性肌肤保养」

所以我决定再详细分享

我的抗痘历程及心得

也会聊一下很多人都会问

抗痘完后的留下来的痘印、毛孔处理?

((此篇会爆字数，麻烦大家多花点时间阅读))

先说一下我的肤况历史

从国中我的皮肤就非常容易过敏

也开始出油、长痘痘

有时候还会爆痘

不是长痘而已，是爆痘!

(就是爆到首图照片的程度)

从那时开启了看皮肤科的人生

到高中我的皮肤算还不错

(偏油肌肤，维持3颗痘痘的状态)

但因为小时候不懂事

乱擦保养品、乱敷面膜

肌肤愈来愈容易过敏

到了大学我又再次经历爆痘时期

除了看皮肤科外

我开始找寻适合我的保养品

"适合油性痘痘肌的保养方式"

开始写部落格大段时间后

接触到许多不同的产品

也慢慢建立我对保养的观念

其实很常收到网友私讯问：

"xxx产品好用吗? 适合我吗?"

说真的，你绝对会比我更了解你的肌肤阿!

况且我并不是每样产品都使用过

虽然已经努力试用很多新产品

也会详细分享心得给大家

但我也是只有一个脸

每样产品都会试用三週以上

很谢谢你们想要听我的意见

有私讯过我的人就知道

我都很认真回覆每一个人

分享的都是我的经验和心得

也许不一定适合你

但提供一个方向去试试看

接下来就是我的抗痘懒人包(笑 

1.看皮肤科

无法控制的痘痘状态(爆痘)

请先看医生!!!!!!!!!!

#这点超重要拜託

当肌肤生病时

比起保养更重要的是先找医生

不是说要找到很有名的医生

最主要的还是"适合自己"

我不知道为什么大家

很排斥看医生、不愿意吃药

常会有网友回覆我说

"不想吃药，感觉对身体不好"

生病吃药不是很正常的事吗？

含有"类固存"的药

也好多网友跟我表示过不愿意吃

在爆痘期间

我吃的痘痘药就是含有类固存的

并不是说一定比较有效

但对我来说是

网路上有讨论含类固存痘痘药的文章

大家可以参考

无论如何还是请医生评估、判断!

2.抗痘产品的选择

痘痘状况稳定后，我才会开始保养

痘痘药膏我没有特别买什么有名的擦

就是擦皮肤科医生开的痘痘药膏

局部涂抹在大痘痘上，至今也是唷! 

抗痘保养品的部分

我大多不会整系列重头到尾使用

而是安排在抹个步骤

例如杏仁酸化妆水、抗痘精华、杏仁酸

择一轮替使用

其余的还是选择保湿、其它功能的保养品

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分享两个我自己长痘痘很爱用的产品给大家参考

⭕️Naruko 茶树痘点修护夜敷膜

⭕️护妍天使隐形痘痘贴

这两样我都是在睡前时使用

隔天痘痘会消很多

护妍天使的痘痘贴

是我目前用过觉得最喜欢的!

非常隐形，效果也很好

3.选择不含油脂的卸妆品

    油性肌肤我建议使用卸妆水或卸妆乳

最好是不含油脂或是低油脂

油肌其实不适合再用含油的卸妆品来清洁

这样反而更容易阻塞毛孔，造成负担唷!

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另外如果是使用需要乳化的卸妆品

就一定要确实!

才能真正把脸上的彩妆洗乾净

如果妆比较浓，需要使用卸妆油

建议可以买对肌肤比较好的油

(请自行GOOLGE)

4.洗脸/卸妆不含糊

 想要拥有好肌肤，清洁就是最基本的

我想应该也不用多说什么了吧(笑

要提醒大家的就是

无论是洗颜产品或是保养品，用量一定要够

才能达到清洁或保养诉求的效果

 /

白天(夏季)我也洗脸卸妆

準确的说是当肌肤状况比较油的时候

白天我就会再洗脸卸妆一次 

如果肌肤没有这么油，就不需要唷~ 

这部分我知道有两派说法

我偏向赞同经过一整晚的出油

隔天是需要清洁的

每个人肌肤不同

有人因为洗太多次脸长痘痘

也有人因为洗多次脸反而皮肤变好

而我就是后者

5.二次/深层清洁

 因为我的肌肤比较敏感

基本上不会特别去角质

就选择化妆水搭配化妆棉当二次清洁

或是定期使用这种较温和的深层清洁产品

市面上有很多泥膜、泡泡面膜可以选择

6.油性肌肤还要擦乳液/霜吗？

 擦完任何保湿品、敷完面膜

最后都需要有"油"帮助锁住水分

通常也就是乳液或乳霜来提供

但如果本身肌肤很会出油

就不一定需要乳液/乳霜的帮助

或是选择较清爽型的乳液

7.吸油面纸会愈吸愈油吗？

 许多观念、做法其实都有不同派的说法

就像前面提到的白天也使用洗脸卸妆品一样

我的肌肤刚好就是很适合用吸油面纸

几年来我始终如一爱用GATSBY蜜粉式吸油面纸

可以顺便当作补妆，吸完油肌肤摸起来很乾爽

妆感也比较容易维持

这一年我皮肤开始比较偏混和肌后

我就比较少使用吸油面纸，改用粉饼局部压掉油脂而已

8.少吃甜食.油炸.辣

吃甜食会刺激一种荷尔蒙的分泌，当这种荷尔蒙增加时

就会刺激体内雄性激素、刺激皮脂腺的增加

进而让皮肤分泌更多油脂

除了油炸、辣的食物会让我们长痘痘外

容易忽略的甜食其实也会！

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但我可以理解过去我长很多痘痘时

大家劝我不要吃油炸、早睡之类的

心中会有莫名的怒火 

因为即使这样做了，还是长很多痘痘

有些人没有在避开这些，皮肤照样好得很!

所以这个部分我只是给大家建议

我自己就没有照做(遮脸)

9.生活规律

同上

早睡完全是我做不到的事！

我爱熬夜~ 我爱晚上不睡觉~

 10.粉刺

这种挤不出东西的粉刺曾经困扰我超久

因为工作压力也曾爆出一堆粉刺

对我来说擦杏仁酸非常有效!

谢医生的杏仁酸完全是我的粉刺救星~

--抗痘完后的保养部分--

1.毛孔粗大

蛮多网友问我经历痘痘肌后是否有毛孔问题？

我其实是有的唷！

仔细看我平常的素颜照，会发现有毛孔的

日常就是擦杏仁酸保养，但要很长期的擦才会改善

以及平时洗完澡后会用冷水洗脸

并且莲蓬头尽量不要直接往脸上沖

有听说这个动作也会让毛孔变大 

最快最有效果的方法其实是打雷射

如果妳钱包够深的话

2.痘印痘疤

首先这边提的是平面的痕迹

凹疤的部分就是找医美喽！

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因为我的肌肤比较敏感，所以通常美白产品

我也是放在保养程序中的其中一项

长期保养下来其实痘印都会慢慢消除

除了选择有美白成分的保养品外

也可以剪一小块化妆棉

用美白安瓶浸溼后敷个3~5分钟

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   如果有预算的话，医美是快速的途径

 我也打过几次净肤雷射

 以上就是我2019更新版的抗痘密技

希望看完文章可以帮助到一些人

也许我的方法不一定完全正确

或是有任何指正也欢迎跟我分享

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好用的产品一直推陈出新

所以当初对我有效的保养品

不代表现在没有更厉害的

就不多提我当初用了哪些产品

平时我也会分享觉得好用的保养品

大家可以爬文参考看看

一起变漂亮♥不要气馁！！