▲当两人价值观差异很大时，就容易发生争执。（图／达志／示意图，以下同）

文／性心健康美学

价值观，大概是最常用来分辨，你跟我不同的说法了吧！（先来说价值观吧！）

是指个人对人、事、时、地、物的想法、说法和做法，用以依循在生活所面临的一切，所设的自我準则（每个人的成长、教育背景不同，价值观也就会有差异）。

举例：AB谈论等等午餐要吃什么？

A：去超商花49元买生菜沙拉＋25元的无糖茶，共花74元。

B：75元可以买到一个还不错的鸡腿（猪排）便当，还有一瓶多多。

（注：南部行情，偶知道北部生活不容易）

这是「需求」与「花钱」的不同，吃生菜（做法）是因为想减重或养生（想法），吃便当是饱或习惯，目的不同，所以没有划不划得来、健不健康的差别。

在亲密关係中，伴侣常为金钱、孩子教养、性爱的观念意见不合。比如：

一、到底先买车？还是买房？（想的需求不同，用钱的习惯不同，决定就不同）。

二、教育孩子，学历重要？还是能力重要？（有些工作学历是首要门槛，有些则是注重技术，那么何者重要？）－亲密关係就已经够複杂，还牵扯孩子（有问过孩子的想法吗？还有思考过孩子未来，做父母的能不担心吗？所以我说複杂，今天就单纯说亲密关係）

▲情侣之间就算感情再好，也难免会遇到意见不合、起冲突的时候。

三、性需求就像吃东西一样，有时候食慾大，有时食慾差不想吃，难就难在，吃东西要经过两个人！想像双头连体婴，两个脑共用一个胃，就知道难度在哪。更何况伴侣的性，还有爱的情感元素哩（複杂呀！）更不能用简单思维去想，所以有时候起争执时，伴侣一方会有无奈的感觉。

伴侣都携着不同经验和习惯一起相处，难免意见分歧。所以发现了吗？亲密关係里的需求没错、慾望没错，是双方在同一件事情的认知上出了状况，各执所见，互不相让，但其实多数人都能轻易解决这个问题，只要先5个步骤就能避免争执、和平解决。

1.心平气和
2.放下己见
3.为对方想
4.一起沟通
5.找出平衡

▲争吵、冷战是交往过程中常会面临到的问题。该如何好好处理？

顺便列出5个争执步骤

1.态度不佳
2.坚持己见
3.不为对方
4.拒绝沟通
5.只要我好

（上面这些只要有一项发生，就会立刻落入对立游戏！）

我是性健康管理师／亲密Eason，专职协助男、女解决情感、性功能、亲密关係困扰，当双方乔不好时，除了上面和平步骤，另外可以情绪但要有分寸、可以拒绝但要委婉、可以有原则但还要有弹性、被拒绝时，对方是针对事件不是你的人，真的不要牵拖东西南北。所以喜欢和平相处的伴侣们，可以试着做做看啰！

性健康谘询师：性心健康美学中心－亲密Eason／郑义鑫
拥有亚洲唯一【人类性学研究所】硕士、【ACS美国大学国际性学家学院】执业性学家、【中国心理谘询师】之资历，曾受过人类性学两年学术理论、技巧与业界医院性福门诊、性健康中心完整实习训练，将视您为家人般，非病患及个案，提供您最专业、温暖的服务。

本文经授权转自：《亲爱的－你我想的会一样吗？》

★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！