▲你和另一半都多久爱爱一次呢？（图／达志／示意图）

国际中心／综合报导

你和另一半多久%%一次？很多人都会将嘿咻的次数，作为认定伴侣间感情亲密与否的指标，但究竟多久做一次才算正常、有达到平均值呢？国外网站《Medical Daily》分享一项研究，针对每对伴侣的年龄、健康状况与性行为情况所发布的不同年龄层的性爱次数报告，看看自己达标没？

金赛研究所的研究人员发现，年龄介于18～29岁的人爱爱频率最高，平均每年有112次性行为，每週约啪啪2.15次。30～39岁的人每年约嘿咻86次，相当于每週1.6次。至于年龄稍长的40～49岁的人每年翻云覆雨只有69次，约占18～29岁的年轻人的一半。

Justin Lehmiller博士评论该项研究时表示：「那些觉得自己年纪大而带有负面态度的人，他们的性生活品质下降的速度最快。与此同时，那些随着年龄增长，却能保持年轻的心态的人，更有可能保持高度的性满足感。」

▼随着年龄的上涨，爱爱的频率会越来越低。（图／CFP）

调查发现，不仅是年龄的增长、身体的变化会影响对性的体验，日常的压力和疾病也会影响性爱的意愿。而婚姻在性频率中也起着关键的作用，报告指出，有34%的已婚夫妇每週约嘿咻2～3次；45%的人每月有零星的床上欢愉时光；剩下13%的人每年爱爱的次数10根手指算的出来。

台北市立联合医院泌尿科主治医师杜元博曾指出，男性随着年龄增长，加上遗传因素、环境关係、生活习惯及饮食不正常等原因，造成男性荷尔蒙分泌下降，而进一步引发了生理机能、心理精神、认知功能及性功能的障碍。因此，男性约在40-50岁之后，建议一星期约1～2次性生活算正常。

另外，从20～90岁之间，杜医师建议性生活频率如下：

20～30岁：3～4次/一星期
30～40岁：2～3次/一星期
40～50岁：1～2次/一星期
50～60岁：1～2次/两星期
60～70岁：1～2次/三星期
70～80岁：1～2次/四星期
80～90岁：1～2次/五星期

根据性学专家的观点，他认为，两人在关係中能够更开放大胆的谈性或是在出现性困难或是问题时主动寻求医师的协助，都能为性健康和两人关係带来最大的改善。所以，当你心态保持年轻，且和伴侣对于房事持开放讨论的态度，就能替你带来更棒的性生活。

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