▲从一天爱爱两次到一週只剩两次，让丈夫心理不平衡。（示意图／CFP）

撰稿：李佳蓉
谘询专家：相性幸福健康管理中心／性福导师朱琼茹

Q：我跟我先生结婚了4年，差不多近5年。我今年28岁。他年纪大我30年的，我们平均的性生活是一星期一到两次，有时他需要出差可能是2星期一次。他之前都有暗示过性生活不正常，直到今天他很直接说出口，説我对性很懒惰，没有激情一样，很少做主动，説我还年轻，为什么好像对他没有兴趣，他还説跟我结婚以前他是一星期3次，一天里可以有两次这样...他觉得我不能解决这个问题等等，当然我亦觉得是我的问题。我感觉很迷失，不知怎样办。

▲女子因被丈夫抱怨「对性很懒惰」因而寻求专家帮忙。（示意图／取自免费图库pakutaso）

A：关于女个案与先生性生活不协调之问题，朱琼茹老师提供以下方向供参考：

1.性爱在妳的生活中有多重要，为什么？（以1～10分评分，10分是最重要）
朱老师说，藉此能了解自己与老公在观念上是否有差异性，如果有，可以互相讨论、交流有哪些的观念不同，在不同处上给予尊重并愿意做调整。

2.老公觉得性生活频率太少，认为妳对他没激情、没兴趣？
关于这一点，老公问题背后可能潜藏着「关係上的不安全感」，可以检视目前两人的亲密关係是否渐行渐远？或是少了心灵上的交流？

3. 性沟通：了解彼此喜欢的性生活模式，提高性生活品质
例如：视（看到什么能够引发情慾）
听（喜欢什么音乐、声音、性话）增加情趣？
嗅（什么香味）最让心情放鬆？
触（如何爱抚、调情）让双方能够投入性爱情境中？
味（吃了什么、喝了什么）心情愉悦，提升性慾？

朱老师建议女网友可从以上3点着手探究，若情况未改善，请谘询专家。