▲想要靠爱爱燃脂瘦身？不妨参考以下3种姿势。（图／《JustDating》提供，下同）

记者李佳蓉／综合报导

男女床笫之事被认为是种有氧运动，网路上甚至出现常爱爱有助瘦身的说法？对此，海外约会App《JustDating》调查发现，台湾男女公认最能飙汗燃脂的「爱爱姿势Top3」。然而透过亲密的肢体接触以消耗大量热量，是否也代表嘿咻次数越多＝运动效果越好呢？资料显示在自认身材纤细的女性中，有73%用户透露一週会进行5次床上运动，且每次至少持续20分钟。

小俩口享受性爱时，过程会变换各种体位，因而带动不同部位的肌肉运动，堪称全身式的「床上运动」，更有说法指出性爱不但能让身心愉悦，还兼顾瘦身效果？《JustDating》针对台湾用户调查发现，在众多爱爱体位中，「剪刀式」被台人一致认为是最燃脂的姿势，无论男女在肌力方面都需要相当程度的付出，心跳加速让人飙汗不止。第2名则为考验男性腰力的「站立式」，女性也需要hold住力量相互搭配；第3名是广受女性喜爱的「女上位」，女网友们恣意摇摆，达到腰、臀、下背部和大腿肌肉的训练。

▲网友公认最具瘦身效果的爱爱姿势Top3。

爱爱被视为「床上运动」，能燃脂帮助减肥，但是否代表嘿咻次数越多，运动效果越好呢？该份数据分析发现，每週爱爱3次以上的人，女生比男生多出9%，且自认身材纤细的女性中，就有73%透露一週会进行5次的「床上运动」，每次至少20分钟。而自认身材适中的女生，过半者都为一週嘿咻2次。在每週嘿咻3次以上的男性中，68%的男生自认是中等壮硕身材。相比之下，女生似乎更相信嘿咻能消耗热量。